Weerstand tegen pijn.
Begin dit jaar deed ik een intensieve fysieke oefening.
Gedurende vijf minuten zak je steeds iets verder door je benen.
Ik zal je eerlijk zeggen… vijf minuten is echt héél lang.
Al snel verzuurde mijn benen. Het deed pijn.
Eén van de eerste gedachten die voorbij kwamen: “Ik hou dit niet langer vol”.
Ik wilde opgeven.
En al snel daarna… “Flikker maar op, ik ga dit echt niet doen”.
Ik werd boos. Ik wilde weer gewoon gaan staan. Hier heb ik geen zin in.
Ik heb geen zin in die verzuurde benen. In die pijn.
Ik voelde alleen maar weerstand tegen de pijn.
Ontwijken
Ik vond het zo metaforisch. Is dat niet wat we allemaal doen wanneer het ongemakkelijk, moeilijk of pijnlijk wordt? Ervan weggaan. Ontwijken. Een andere houding aannemen.
Om maar niet te hoeven voelen. Dat dit het is. Pijnlijk.
Niet meer en niet minder.
Waarom willen we het veranderen? Ervan wegdraaien?
Tijdens de oefening ging ik door. Dat leverde een interessante ervaring op.
Ik bleef daar. Bij die pijn. En zei tegen mezelf: “Dit doet pijn”.
Bij de pijn blijven
Als je eenmaal bij die pijn bent en blijft. Is het niet meer en niet minder dan dat. Ik ontdekte… dat ik de pijn kon (ver)dragen. Dat de weerstand en het verzet tegen de pijn het veel moeilijker maakte. Daardoor kwam ik in een soort van conflict met me zelf.
Ga ik me hieraan overgeven of niet?
Toen ik me niet meer verzette tegen de pijn en beetje bij beetje ging accepteren dat dit het is, bleek de pijn veel makkelijker te dragen. Dit is het. Pijnlijk. Punt.
Wat komt er na de pijn?
Het was alsof alles om me heen verdween. De gedachten. Mijn to-do lijst. Het verzet. Ik kon niet anders dan hier zijn. In dit moment. Het bijzondere was dat ik me vrij snel na het verzet – en ondanks die pijn – juist sterker ging voelen. Ik voelde een enorme kracht. Focus. En het gevoel van ‘Oh! Ik kan dit hendelen!’.
Groeien door dat wat pijn doet
Is het niet zo dat ieder van ons zijn of haar uitdagingen krijgt: situaties die moeilijk of pijnlijk zijn en waarin we worden uitgedaagd een weg te vinden? De moeilijkheid en de pijn te dragen. Dat zijn juist de momenten die ons sterker maken. Ze laten ons voelen wat we kunnen. Wie we zijn.
Groeien door dat wat pijn doet. Dat is Andere Koek
Andere Koek: Welke pijn heeft jou sterker gemaakt?
En bij groei hoort krachtvoer. Voeding die ons sterker maakt. Oranje en vol vitamines.
Hieronder vind je het recept voor een wortelkokossoep. Enjoy!
Liefs Rianne
Recept voor Wortelkokossoep
Download het recept voor Wortelkokossoep als PDF
